Тест на силу ног: сколько вы сможете продержаться в положении «присед у стены»?
Отличное упражнение без ударной нагрузки на суставы, которое советуем включить в свой план тренировок. Существуют базовые упражнения, выполнение которых служит отличным показателем силы. Одно из них — статический присед, или «стульчик», у стены. Если вы еще не делаете это упражнение, добавьте его в... Далее
Свежие комментарии