Как часто надо мастурбировать, чтобы не заболеть раком — объясняют сексологи

Вижу цель — не вижу препятствий. Только не удивляйся числу, которое увидишь в том тексте.

Зайдем сразу с козырей — воздержание от мастурбации повышает риск тревоги, депрессии и эректильной дисфункции. Это уже доказано научно. Но теперь возникает следующий вопрос: как частно нужно сбрасывать напряжение, чтобы получить от этого не только удовольствие, но и пользу.

Итак, барабанная дробь, вот точное число: 21 раз в месяц, 5 раз в неделю! Пока ты осознаешь это число и прикидываешь, укладываешься ли в норматив, объясним, что об этом думают врачи.

«В 2016 году ученые из Бостонского университета проводили исследование и выяснили: частая мастурбация на 31% снижает риск развития рака предстательной железы у мужчин, — говорит сексопатолог Питер Канарис. — Любая эякуляция позволяет очистить простату от потенциальных канцерогенов».

Эксперт говорит: 7 эякуляций в месяц — это «минимум миниморум». Чем меньше секса, тем больше самоудовлетворений, и в первую очередь это касается мужчин в возрасте 50+.

Читай: Ученые назвали возраст, когда сильнее всего хочется секса

Но!

Знать о статистике — это, конечно, хорошо, но зацикливаться на ней не нужно.

«Не надо думать: «О, я занимался этим всего 16 раз за месяц, я рискую заболеть, — говорит сексопатолог. —Если для кого-то норма — раз в неделю, пусть так оно и будет».

Кстати, у мастурбации есть и другие плюсы: она стимулирует выброс гормонов, которые снижают уровень тревоги и стресса, а также помогает продлить половой акт. Однако перебарщивать тоже не стоит: привычка мастурбировать несколько раз в день может помешать повседневной жизни и повышает риски травмы.