Как правильно пить в Новый год?

7 советов, чтобы новогодние выходные не переросли в новогодний запой.

Новогодние праздники — это самые изобильные дни в году, бьющие по печени, поджелудочной и другим органам с двойным усилием. Потому что на этот праздник принято не только объедаться жирной пищей, но и употреблять разные виды алкоголя до потери сознания. В результате утром первого января ни о каком новогоднем настроении речи и быть не может, потому что его начисто стирает монструозное похмелье и обострившиеся болезни ЖКТ.В этом материале мы дадим 7 советов, как правильно пить и как сделать так, чтобы первый день нового года не начался с похода в больницу.

Если хочется выпить — не забывай закусывать

Мы рекомендуем обойтись на новогодние праздники без алкоголя, потому что организму и так будет плохо от майонезных салатов. Но если выпить очень хочется, то старайся запивать его водой или заедать не слишком тяжелой или жирной пищей. Потому что вода и еда могут снизить степень алкогольного опьянения.

Повышение градуса — миф

Многие советуют чередовать алкоголь повышая градус, мол так будет намного безопаснее. На самом деле это миф, не подтвержденный никакими исследованиями. Поэтому советуем выбрать себе один напиток на вечер и четко отмерить дозу заранее, чтобы остаться в адекватном состоянии.Неважно понижаешь ли ты градус или повышаешь — алкоголь все равно дает эффект отравления. А вот он зависит только от количества выпитого.

Масло и сало против опьянения

Многие говорят, что если выпить на голодный желудок немного масла или съесть кусок сала, то долго не опьянеешь. Но это, к сожалению, тоже миф. Также не работает совет про активированный уголь до застолья.Единственное, что может тебе помочь — это препараты янтарной кислоты. Но у них есть серьезные противопоказания, так что лучше посоветоваться с врачом. Да и принимать нужно только после плотного ужина.

Как правильно худеть под градусом: главные мифы о калориях в алкоголе, которые всем нам мешают жить.

Шампанское не закусывают

Игристые вина, даже самые сухие, содержат в себе большое количество сахара, так что не вздумай закусывать его шоколадкой или чем-нибудь сладким. Тем самым ты просто дополнительно нагрузишь организм сахаром.

Не мешай ничего с крепкими напитками

Если ты решил не ограничивать себя шампанским в этот вечер и смешать пару коктейлей, то настоятельно советуем этого не делать. Потому что соки, кола и прочие лимонады содержат безумное количество сахара. А сам по себе крепкий алкоголь тоже таит в себе немало углеводов. Поэтому из-за таких коктейлей ты дашь большую нагрузку на поджелудочную железу.

И тем более, не мешай шампанское с крепкими напитками

Многие часто мешают шампанское с крепкими алкогольными напитками, чему мы делать совсем не советуем. Потому что на утро в лучшем случае тебя будет ждать термоядерное похмелье, в худшем — реанимационное отделение местной больницы.

Для самых любознатетльных! Алкотест: Какой ты алкоголь.

Лучше не пить вовсе

Потому что безопасной дозы алкоголя не бывает. Любой алкоголь — неестественная жидкость для нашего организма, которая его так или иначе отравляет. Это подтверждает исследование «Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study», опубликованное в журнале Lancet в 2016 году. Исследователи установили, что даже минимальное употребление алкоголя в долгосрочной перспективе вредно для здоровья.И хоть авторы подтвердили, что малы дозы спиртного способны положительно влиять на предотвращение ишемической болезни сердца, риск развития других заболеваний намного сильнее перевешивает этот эффект.