10 признаков дефицита витаминов в организме.
Весна — это не только солнце, теплые дожди и пение птичек. А еще авитаминоз, когда в организме не хватает одного или нескольких витаминов. Обычно это происходит из-за того, что в холодное время мы едим пищу, в которой мало микроэлементов. Поэтому важно его вовремя распознать, чтобы это не привело к тяжелым последствиям, от ухудшения работы мозга, до снижения иммунитета. В этом материале мы собрали 10 признаков, которые помогут определить, стоит ли восполнять запас витаминов.
Пройти тест.
Если ты нашел хоть один или все признаки, то не нужно бежать сломя голову в аптеку и скупать запас «ревита». Вместо этого запишись к врачу, он назначит анализы на те или иные витамины, пропишет нужные препараты и даст правильную схему по их применению. Бездумный прием витаминов может быть не только неэффективным, но и вредным. Потому что их избыток тоже вреден для организма, как и дефицит.Читай: вредно или нет принимать витамины постоянно?
Свежие комментарии